10.10.2024

В рамках городской профилактической Акции «МОДНО – НЕ ЗНАЧИТ ПОЛЕЗНО» в школе состоялись Единые Дни профилактики, посвященные здоровому и полезному питанию.

Здоровье – это главное достояние любого человека. Крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей. Чтобы обладать хорошим здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, ведь здоровая пища – главный ключик к нашему здоровью!

Поэтому для обучающихся 1-х классов была проведена увлекательная игра, целью которой являлась пропаганда здорового образа жизни. Ребята выбирали полезные продукты и на их основе составили полезную продуктовую корзину и меню.

Прошли следующие  мероприятия (классные часы, беседы, презентации) с обучающимися на тему здорового питания и образа жизни.
На развитие ребенка влияет множество факторов, одним из которых является еда. От правильного рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни.
Правильное питание улучшает остроту ума, память, настроение, способствует правильному росту и развитию организма, помогает поддерживать вес и обмен веществ. При помощи сбалансированного здорового рациона можно предотвратить развитие таких хронических заболеваний, как ожирение, сахарный диабет, артериальная гипертензия и ряд других.
Что означает «питаться правильно»? Как сделать так, чтобы еда пошла на пользу, извлечь максимум ценных веществ из продуктов?
Правильное питание — это один из основных способов надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни. Большинство пищевых привычек человека формируются в детстве и остаются с ним на всю жизнь.
Необходимо, чтобы в рацион входили продукты из разных групп: овощи, фрукты, злаки, молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба.
Здоровое питание — это еда, которая содержит все необходимые питательные вещества. К сожалению, сегодня многие дети делают свой выбор в пользу фастфуда, а родители никак не ограничивают их. Да, это довольно вкусно и готовятся такие блюда быстро, а значит, ребенка можно быстро накормить, не тратя свое время на готовку еды. Но дело в том, что фастфуд крайне вреден для здоровья. Он нарушает обменные процессы, поражает органы пищеварения, что совершенно не вписывается в представления о полезном питании.

Хотим напомнить основные принципы правильного питания:
• каждый день на столе должны быть продукты, которые полностью восполняют потребность организма в питательных веществах;
• питание должно быть сбалансированным;
• пищу рекомендуется варить, запекать в духовке, готовить на пару, а вот от жареной, копченой, маринованной, консервированной пищи, а также от фастфуда лучше отказаться;
• если у ребенка имеется непереносимость тех или иных продуктов, то меню нужно соответствующим образом скорректировать.

10.10.2024 г.

            « Защити город от наркотиков»

 В рамках Единых дней профилактики в школе  состоялись беседы обучающихся по профилактике зависимого поведения в подростковой среде, приемам отказа от сомнительного предложения. 

Полезная информация

Куда обратиться за помощью?

Структура  Наркологического диспансерного отделения:

1.    ул. Индустриии, д.100 А – психиатр-нарколог; фельдшер-нарколог (Орджоникидзевский, Верх-Исетский, Железнодорожный р-ны)

2.    ул. Дагестанская, д.34 А (Чкаловский р-н на базе детской поликлиники)

3.    пос. Горный Щит, ул. Ленина, д.12  (Чкаловский р-н)

4.    ул. Высоцкого, д.4/2 (Кировский р-н)

5.    ул. Куйбышева, д.106 (Октябрьский р-н на базе детской поликлиники)

6.    ул. Громова, д.142 А (Ленинский р-н на базе детской поликлиники)

Центр психологического здоровья детей

тел. 229 98 98           ул. Сибирский тракт, 8 км.

Областная наркологическая больница

тел. 245 70 66           ул. Халтурина, 44А

Детский Центр кризисных состояний

тел. 320 36 93           ул. Индустрии, 100А  с 9.00 до 18.00 -регистратура

                                                                  с 18.00 до 9.00 – телефон доверия

 Консультации по телефону

тел. 385 72 83  –  "телефон доверия" для детей, подростков, молодёжи

тел. 320 36 94  –  приемная (Центр кризисных состояний)

тел. 310 00 31  –  Свердловский областной Центр по профилактике и борьбе со СПИД и МЗ

тел. 8800 300 11 00  –  областной "телефон доверия"

тел. 8800 300 83 83  –  областной "телефон доверия" для детей, подростков, родителей

тел. 8800 2000 122  –  всероссийский "телефон доверия" для детей, подростков, родителей

ФОРПОСТ

тел. 307 75 42           пер. Трамвайный, 5

тел. 307 22 32           ул. Уральских рабочих, 50 Б

тел. 338 98 37           ул. Красных борцов, 119